こんな症状でお困りではないですか？
- ランニングをすると膝の内側が痛む
- 膝を一杯まで伸ばすと痛い
- 膝を曲げ伸ばしすると痛む
- 膝を内側に入れると痛い
- 鵞足炎といわれた
好発
- ランナー（特に長距離）、サッカー、バスケットボール、バレーボール選手など、膝の屈伸やジャンプを多用する競技者。
- 10～20代の若年層にも多いが、高齢者（変形性膝関節症を伴う場合）にも見られる。
- 肥満体型で膝に負担がかかっている方
- 膝のアライメント（内反・外反）に問題がある方
- 筋肉（縫工筋、半腱様筋、薄筋など）の硬さが強い方
特徴
この鵞足がランニングなどといった膝の曲げ伸ばし運動時に骨との摩擦によって傷つき、炎症を起こすことがあり、これを鵞足炎と呼びます。
また鵞足の直下には鵞足滑液包（動きを滑らかにする滑液が入っている）というものがあり、この滑液包が炎症を起こす場合もあります。
また炎症を発生させる理由としては他にも、過使用（オーバーユース）や急に走ったときウォーミングアップ不足や運動フォームの異常（ミスユース）、筋肉の柔軟性低下や股、膝、足関節の可動域の低下、関節内の異常、X脚や扁平足といった様々な理由があげられます。過使用による鵞足炎の場合は鵞足の近くを走行する伏在神経の興奮により痛みが発生する場合もあります。
当院でできること
上記でも記載した様に鵞足炎を発症させる原因は人それぞれ違います。
なので八王子市のアシスト整骨院では、最初にその患者さんの鵞足炎の発症原因をしっかり検査致します。そして患者さん一人一人にあった施術プランを立て早期回復、根治を目指します。まずアイシングや超音波療法を行い患部の炎症を引かせ、疼痛を軽減させます。これはどの患者さんにも同様に行います。
次に鵞足炎を発症した原因に合わせ施術を行います。筋肉の柔軟性低下や関節可動域の低下の場合は、八王子市のアシスト整骨院独自の手技やストレッチでの関節可動域向上、関節内の異常の場合はモビライゼーションでの関節の質の向上、運動フォームの異常（ミスユース）の場合は身体の正しい使い方の指導や体幹トレーニングを行いフォーム改善、X脚や扁平足の場合は筋力トレーニングや足底アーチの改善、テーピング指導など…etc.またご自宅でもできるセルフケアの方法も指導し、再発防止に努めています。
