こんな症状でお困りではないですか？
- テニスをしてないのにテニス肘と言われた。
- 重いものを持つと痛む
- 肘の外側から前腕にかけて、ズキッとした痛みやジンジンする痛み
- タオルや雑巾を絞る時に肘が痛む
- 肘に痛みが出て、握力が弱くなり、物を落としやすくなってきている。
好発
- 年齢: 30代後半〜50代がピークで、加齢とともに発症率が増加。
- 性別: 女性にやや多い傾向があります（主婦層で多発）
- 職業・生活習慣:
- ラケット競技: 特にバックハンドの技術が未熟な初級者や、ラケットの選び方が不適切な場合。
- 家事: タオルを絞る、ペットボトルの蓋を開ける、荷物を持つ動作。
- デスクワーク: 長時間のPCマウス操作やスマホ操作。
- その他: 料理人、大工、運送業など、手首や腕を酷使する職業。
特徴
テニス肘（正式名称：上腕骨外側上顆炎）は手や腕への繰り返される負担から生じる、肘の痛みを特徴とした病気です。
「テニス」という名前がついていますが、テニスに限らず、ゴルフ、バドミントンなどの他のスポーツでも生じます。また、繰り返す動作が多い労働や家事でも起きます。主に30歳台後半から50歳台後半にかけての年齢で生じやすく、人口の１－３％が生涯においてかかるとされます（１）。
テニス肘の痛みは前腕の筋肉の腱の付着部（肘の外側の骨の出っ張り）において生じ、前腕や手首にも広がることがあります。
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）の主な特徴は、肘の外側に痛みが生じること、特に手首を反らせる・ひねる・指を伸ばすなどの動作（物を持つ、タオルを絞る、ドアノブを回す、キーボードを打つなど）で痛みが強くなることです。最初は安静時に痛みがなくても、徐々に進行すると安静時にもズキズキ痛んだり、握力が低下したりすることがあり、慢性化しやすいのが特徴です。
